Aktuelle Meldungen

April News

Unser April Special Angebot - Mehr Info zu den Inhalten unter Facebook: Poledance Mönchengladbach 

3.4. um 17:00 Uhr  startet unser Pole Kids für alle Mäuse von 8-12 Jahren - 4 Wochen Special

9.4. um 11:00 Uhr Condition & Strength

9.4. um 12:00 Uhr All about Superman

23.4. um 11:00 Uhr Be sexy Series - Lapdance

23.4. um 12.00 Uhr Be sexy Series - Chairdance

Anmeldung unter Angabe des Termins und Namen des Workshops Specials  Anmeldung Special. Es gelten die AGB´s .



Weiterlesen …

******Juni Specials ********

Unsere Juni Specials: Mehr Info unter Facebook Poledance Mönchengladbach

11.6. um 15:30 Uhr Secrets of Balancing

18.6. um 11:00 Uhr 90 Min Partner Akrobatik Special

18.6. um 12:30 Uhr Be sexy Series - Playlegs and Floorwork

Anmeldung unter Angabe des Datums und des Workshops-Titels Anmeldung Special  Es gelten die AGB´s .

Weiterlesen …

März News

Im März haben wir wieder schöne Specials für euch:

am 12.3. haben wir zum wiederholten Male unsere Mum-Kids Polefitness Kurse

16:00 Uhr ausgebucht

17:00 Uhr ausgebucht

Anmeldungen unter 0172-6194777. Es gelten die AGB´s.

Weiterlesen …

Februar News

Im Februar haben wir neue Kursformate für euch. Erstmalig sind wir auch morgens für euch da!!!

Immer Montags um

10:00 Uhr Polefitness all Level

11:00 Uhr Stretching all Level (auch für nicht Poledancer)

Außerdem starten unser 6 Wochen Specials immer Sonntags um 11:00 Uhr Exotic Pole und um 12:00 Uhr Stretching Special mit Melly.

Am 11.2. besucht uns Janine Hollung für einen Workshop - verpasse diese Chance nicht!!!

Am 19.2. haben wir eine Contemporary Modern Pole Dance Class.

 

Anmeldungen unter 0172-6194777. Wir freuen uns auf euch. Es gelten die AGB´s.

Weiterlesen …

Neuer April Kurse: Polefitness All Level

**** Ab April startet unser Polefitness All Level Kurs ****

Startdatum: 02.04.2017

Uhrzeit: 17:30

Dauer: 60 Minuten

Unser Polefitness Kurs am Sonntag vereint Poletricks, Bodenelement, Akrobatik, Tanz und Choreographie und ist für alle Level geeignet.

Mehr Info unter 0172-6194777.

 

Weiterlesen …

Neuer April Kurs: Stretching All Level

****Unserr neuer Stretching Kurs ab April******

Startdatum: 02.04.2017

Uhrzeit: 18:30

Dauer: 60 Minuten

Pole- Stretch Class für mehr Bewerglichkeit und Flexibilität. Auch für Non-Poler geeignet.

Mehr Info unter 0172-6194777. Anmeldungen werden ab sofort entgegen genommen.10 er Karten Inhaber können diese nutzen. Kurs kostet 40 € / Monat.

Mitglieder erkundigen sich bitte direkt im Studio, wie das Ergänzungs-Angebot aussieht.

Weiterlesen …

Pole Basic Grundlagen am 09.02. um 18:00 Uhr

Dieser Workshop eignet sich für alle Teilnehmer, die noch einmal ihre Technik kontrolieren wollen und an den klassischen Basics sauber arbeiten wollen, vor allem vor dem Aufstieg in höhere Level.

Dauer: 60 Minuten
Preis: 12 € für Mitglieder / 18 € für Nicht-Mitglieder
Mindestteilnehmerzahl: 6

Anmelduing unter 0172-6194777 oder move@poledance-moenchengladbach.de

Weiterlesen …

Pole Fun - Pole Pain - Hilfe zur Ersthilfe am 22.01. um 17:00 Uhr

Du trainierst schon etwas länger und stellst fest, dass einige Körperteile belastet sind bzw. schmerzen. Lerne in diesen 60 Minuten erste Hilfe Tips und Tricks, den angespannten Körper wieder zu entlasten und Muskelpartien aktiv zu entspannen.

Anmeldung unter move@poledance-moenchengladbach.de

Preis: Mitglieder 12€/ Nichtmitglieder 18€

Weiterlesen …

Spinning Poletricks Special am 19.01. um 18:00 Uhr

Fly around the pole - kombiniere Poleflow Elemente mit Aerial Elementen zu einer leichten, mühelosen Pole-Kombi Serie.

Offen für alle Pole-Level.

Dauer: 60 Minuten
Preis: 12 € für Mitglrieder / 20 € für Nicht-Mitglieder

Anmeldung unter 0172-6194777 unter Angabe des vollen Namens. Anmeldung ist verbindlich. Es gelten die AGB´s.

Weiterlesen …

Neujahrs Polecamp am 15.Januar 2017

Wir starten in die dritte Runde. Seid wieder mit dabei, wenn wir dem Weihnachts-Essen und den Plätzchen den Kampf ansagen. Ein ganzer Tag Poledance / Polefitness.
 
Hier unser Programm:
 
10:00 Wake-up Routines:
 
Erlerne schöne Miniroutines, die man zu einer Choreo zusammen setzten kann.
Modus: Spinning
Level: all Level
 
11:30 Power Pole:
 
Stärke deine Muskeln und Ausdauer mit einer Reihe von Kraftelementen an der Stange fürs Warm-up. Zusätzlich erlernen wir Elemente, die man auch in eine Choreographie einbauen kann.
Modus: Static
Level: all Level
 
13:00 Choreo-Class
 
Just dance ist das Motto. Dance-Class ohne Heels
Modus: tbd
Level: all Level
 
14:30 Poletricks
 
Superman, Shouldermount, Brassmonkey, Butterfly Varianten, etc. stehen auf deiner Agenda? Dann ist hier die Gelegenheit die Technik sauber zu erarbeiten.
Modus: Static
Level: Intermediate
 
16:00 Lets Burlesque
 
Heels, Federboa & Co. rausgerkramt und auf geht´s in eine Burlesque Class. Be beautiful - Love yourself
Modus: tbd
Level: all Level
 
17:30 Spinning Pole
 
Spinning Fans und Schwindelfreie vor! Spinning Tricks and Routines stehen auf dem Programm. Schwierigkeitsgrade können entsprechend an das Level der Teilnehmer angepasst werden
Modus: Spinning
Level: all Level
 
19:00 High Heels Breaker
 
Heels angezogen und be sexy rausgekramt. High Heels Choreographie, bis die Füße glühen
Modus: tbd
Level: all Level
 
Workshopdauer jeweils: 75 min
Preis pro Workshop: 25€ für Nicht-Mitglieder / 20€ für Mitglieder
Camp-Flatfee: 150 für Nicht-Mitglieder / für 110 € für Mitglieder
Maximal Anzahl pro Workshop: 12 Teilnehmer (max. 2 Teilnehmer pro Stange)
 
Es gelten die AGB´s.
 
Anmeldung unter 0172-6194777 per Whatsapp oder via move@poledance-moenchengladbach.de

Weiterlesen …